Samantha Clayton – fitness savjetnik

Samantha Clayton – fitness savjetnik

Samanta Clayton je plaćeni savjetnik za Herbalife, fitness stručnjakinja i bivša trkačica čije ćemo vam fitness savjete prenositi.

Kako bismo bolje shvatili njenu pozadinu, postavili smo joj nekoliko pitanja kada je posjetila Herbalife-ovo sjedište u Los Angelesu.

Dobro nam došla Samantha. Oduševljeni smo što ćemo s vama naučiti više o fitnessu. Znamo da vam je aktivan i zdrav način života veoma važan, no što vas motivira svaki dan?
Samantha Clayton: Kao sportašicu, natjecateljski i pobjednički duh, motivira me da naporno vježbam. No, moj život se promijenio i sada sam majka četvero prekrasne djece. Kao i svim roditeljima, djeca su mi najvažnija motivacija u svemu što radim.

Vodim zdrav život kako bih im bila primjer. Dajem svoje vrijeme onima kojima je potrebno, kako bih im pokazala da je lijepo pomagati drugima, a fitnessom se bavim zato što je to moja strast.
Uživam dijeleći ljubav prema fitnessu i vjerujem da ću slijedeći svoju strast i ostvarivajući snove dati svojoj djeci vrijednu lekciju, učeći ih da i oni slijede i ispunjavaju svoje snove.

To je nešto s čime se većina ljudi može povezati, no za razliku od njih vi ste se bili profesionalna sportašica, zar ne?

Samantha Clayton: Da, bavila sam se sportom kad sam bila mlađa. Oduvijek sam bila aktivna, a sportom sam se počela baviti u školi. Zapravo, bila sam kapetanica školskoj ekipi netball-a (igra slična košarci) i hokeja na travi; voljela sam sve sportove.
Na školskom natjecanju zamijetio me trener atletike te mi ponudio da se natječem na otvorenoj trci, nakon što mi je rekao da sam talentirana trkačica. Tako sam se pojavila na svojoj prvoj trci u starim, običnim tenisicama i pobijedila u sprint trci na 100 i 200 metara. Tog dana je počelo moje putovanje u svijet trčanja i samo godinu dana kasnije prezentirala sam Englesku na međunarodnom natjecanju.

To zvuči odlično! Zvuči kao da ste rođeni za trkačicu?

Samantha Clayton: Bila sam brzi trkač od dosta rane dobi, voljela sam utrkivati se sa sestrama na putu do škole, a Školski sportski dan oduvijek mi je bio najdraži dan u godini. Moja brzina mi je pomogla da budem odlična u svim drugim sportovima, no oduvijek sam bila prirodno brza i jednom kad sam počela trenirati sa trenerom, vrijeme mi je postajalo bolje svakim tjednom.
Da, mislim da sam rođena trkačica. Moja tjelesna građa je savršena za trčanje na kraće staze, a moja natjecateljska narav pomogla mi je da redam uspjehe, temeljene na mojoj radnoj etici i odlučnosti.

Profesionalna atletika poznata je po svojoj beskompromisnosti. Kako ste se snašli u tako oštroj konkurenciji?

Samantha Clayton: Jendom kada uđete u svjetsku klasu trčanja, fizičke karakteristike više i nisu faktor prednosti. Svi trkači i atletičari su jaki i svi su jako brzi. Često je u pitanju samo sekunda između pobjednika i onoga na zadnjem mjestu.
Za mene su mentalna snaga i vjerovanje u sebe jako važni elementi natjecanja. Dobra priprema za nadolazeće natjecanja te solidna rutina koja mi je pomagala u borbi sa živcima  uvijek su bili moj najbolji pristup. Uvijek sam jela isti doručak, oblačila svoje 'sretne čarape' i detaljno prolazila kroz rutinu rastezanja i zagrijavanja prije bilo kojeg natjecanja, sve mi je to pomagalo da budem usredotočena na svoj cilj.

Koji je bio vaš najveći sportski izazov i kako ste se pripremali za njega?

Samantha Clayton: Moj najveći izazov bio je pokušaj da dostignem olimpijsko kvalifikacijsko standardno vrijeme za 200 metara sprinta. Plasirala sam se na drugo mjesto tijekom priprema tako da mi je bio zagarantiran ulazak u ekipu ako dostignem 'A standardno' vrijeme.
Vremenski uvjeti često igraju veliku ulogu pri brzim trkama. Težila sam i ispunjenu svojih snova. U utrci pred kvalifikacije doživjela sam veliki udarac jer sam bila za stotinku sporija od potrebnog vremena – to je debljina vaše majice.
Na dan moje zadnje šanse za ulazak u ekipu koja će ići na Olimpijske igre padala je kiša i dobila sam unutarnju stazu za trčanje koja je najgora za brzo trčanje. Da stvar bude gora, sat ranije sam morala sudjelovati u štafeti.
Trebala sam se usredotočiti i sabrati misli pa sam prije izlaska na traku ponavljala svoju afirmativnu rečenicu:„Spremna sam, ovo je moje vrijeme, predivan je osjećaj biti Olimpijka“. Izašla sam znajući da je usprkos svim izgledima danas taj dan. Sve se posložilo i nadmašila sam svoj osobni rekord. Bilo je to najbrže istrčanih 200 metara koje je bilo koji Britanac istrčao te godine.

Zanimljivo. Zaista inspirativno, no nije sve uvijek u natjecanju, kako se opuštate?

Samantha Clayton: Opuštanje u mojoj obitelji znači biti van kuće, bilo da je to istraživanje novih staza za planinarenje ili jednostavno uživanje u prirodi. Imam vrt u kojem radim s djecom, volim jahati konje te uživam u šetnjama s naša dva stara labradora, Cleom i Marleyem.
Naša nova obiteljska aktivnost je odlazak na trampolin ('bounce factory') gdje odrasli i djeca mogu skakati i igrati graničara. Osobno, najdraža mi je vožnja biciklom ili pedaliranje uz obalu.

Tekst je objavljen na blogu:www.discovergoodnutrition.com