Zauzimanje stajališta o stresu i zdravoj prehrani

Zauzimanje stajališta o stresu i zdravoj prehrani

Već više od 30 godina Herbalife i neovisni Herbalife distributeri nastoje educirati kupce o blagodatima dobre prehrane i aktivnog načina života.

Već više od 30 godina Herbalife i neovisni Herbalife distributeri nastoje educirati kupce o blagodatima dobre prehrane i aktivnog načina života, no znanstvena zajednica je tek u protekloj dekadi počela uviđati koliko hrana može biti važna i značajna u našem svakodnevnom životu.
Odabir loših namirnica i loše prehrambene navike – naročito uzimanje namirnica koje sadrže mnogo masti, šećera ili soli – mogu izazvati čitav niz stanja povezanih a prehranom, među kojima su dijabetes, manjak željeza, nizak šećer, pretilost, visoki krvni tlak, visoki kolesterol i kardiovaskularna oboljenje. No, koliko nas je ozbiljno razmislilo o tome kako naše prehrambene navike utječu na naš učinak na poslu ili- kad smo već kod toga – kako naš posao može utjecati na naše prehrambene navike?
U današnjem način života i rada svi smo izloženi pritiscima i stresu kakve prije nismo poznavali. Po čitav dan sjedimo u uredima ispred računala i sve više živimo sjedilačkim načinom života. Stanke za ručak se smanjuju, a večeri ostaju za opuštanje ispred televizora, često uz gotova jela ili hranu s nogu.
To je problem u vezi s kojim Herbalife želi nešto poduzeti. Naravno, asortiman proizvoda Herbalife savršeno se uklapa upravo u takvu životnu situaciju, no ljudi prečesto ignoriraju ono što je očito i nastavljaju kao da problem ne postoji. Da bi pomogao u tome, Herbalife je nedavno završio istraživanje provedeno u partnerstvu s dr. Barbarom Stewart-Know s fakulteta biomedicine Sveučilišta Ulster, kako bi se ispitalo kako stres utječe na uzimanje međuobroka i pozitivne odluke pri odabiru hrane.
Istraživanje je provedeno u pe zemalja – Ujedinjenom Kraljevstvu, Španjolskoj, Njemačkoj, Italiji i Francuskoj – a proučavale su prehrambene navike na radnom mjestu i izvan njega, uz mjerenje prepoznatog i neprepoznatog stresa. Istraživanju se odazvalo ukupno gotovo 1000 ljudi u svakoj od zemalja.

Neki od ključnih nalaza istraživanja

• U čitavoj Europi definitivno postoji „kultura grickanja“ jer 44% ljudi gricka hranu između obroka. Pri tome je Ujedinjeno Kraljevstvo na vodećem mjestu u Europi sa 55% radno aktivnog stanovništva koje gricka između obroka, a slijedi Italija s 45% (Njemačka 45%, Španjolska 39%, Francuska 39%).
• Kod radnika koji su se izjasnili da su izloženi visokom stresu pri poslu veća je vjerojatnost da će se nezdravo hraniti nego kod onih koji su na poslu izloženi niskom ili prosječnom stresu.
• Žene su izjavile da su na poslu izložene većem stresu od muškaraca i jedu više nezdravih međuobroka nego muškarci.
• Ljudi u dobi od 26 do 35 godina osjećaju najveći stres i jednako tako najčešće jedu nezdrave obroke.
• Kod radnika izloženih velikom stresu dvostruko je veća vjerojatnost da će posegnuti za bezalkoholnim napitcima kako bi si postigli energiju.
• Prosječni radnik u EU pojede 7,5 nezdravih međuobroka u radnom tjednu.
• Osobama izloženim velikom stresu pri poslu treba dulje da zaspe. Loš san može radnike navesti da jedu namirnice bogate šećerom i energijom, kako bi kompenzirali manjak energije.
• Mladi radnici u dobi od 18 do 25 godina najranjiviji su jer konzumiraju najveći broj nezdravih međuobroka s prosječnim rezultatom od 1.62, a oni u dobi od 56 do 65 godina konzumiraju najmanje takvih međuobroka i njihov je rezultat 1.28. mladi radnici uz to lošije spavaju od starije generacije.
• Radnici kojima je teško zaspati (treba im više od 20 minuta) konzumiraju više čipsa, čokolade, grickalica i gaziranih napitaka od onih koji mogu lakše zaspati.
• U svim su zemljama radnici konzumirali više čokolade i slatkiša, grickalica, gaziranih napitaka, keksa i čipsa kod kuće nego na poslu – to su primjeri „nagrađivanja“ hranom uvečer.

Herbalife sada koristi ovo ispitivanje kako bi pokrenuo dijaloge s nekim od vodećih liječnika i opinion makera (tvorca javnog mišljenja) na području dijetetike, a sve u sklopu kampanje koja je u tijeku i u kojoj Herbalife želi ponovno potvrditi svoj položaj jedne od najistaknutijih kompanija u prehrani.